צעד קטן לשינוי גדול – הדבר שעושה את ההבדל

בדרך כלל אנחנו לא אוהבים שינויים:
שינוי בתזונה, שינוי בשגרה היומיומית שלנו,
וכמעט כל שינוי שנצטרך לעשות.

והאמת היא, שיש לזה סיבה:

רוב האנשים שחושבים על שינוי, חושבים על שינוי גדול –
ולכן הם נבהלים ונרתעים ממנו.

כלומר,
אם הם חושבים על דיאטה למשל –
הם יחשבו על לעשות שינוי של 180 מעלות בתפריט,
לחתוך את כל המתוקים,

ולעלות ישר מ-0 ל-3 אימונים בשבוע מינימום!

מה שהם לא יודעים,
זה שהשינוי לא חייב להיות גדול!
[לפחות לא בהתחלה]

נכון,
השינוי לרוב יהיה מהיר יותר כשהוא גדול ומסיבי –

אבל אפילו שינוי קטן,
שבהתחלה אולי נראה חסר משמעות –

יכול להשפיע בצורה משמעותית על החיים שלנו לאורך זמן!

לצורך העניין ניקח לדוגמה קו ישר –
אם נשנה את הזווית שלו במעלה אחת,
בהתחלה כמעט שלא נבחין בהבדל…

אבל אם נלך קילומטר קדימה?
5 קילומטר קדימה? 100 קילומטר קדימה?

נגלה שהקו הגיע למקום אחר לגמרי מזה שהוא היה מגיע אליו
אם לא היינו משנים את הזווית…

וזה בדיוק אותו דבר עם החיים שלנו:

מספיק שנשנה אפילו רק הרגל אחד,
או ניקח אפילו פעולה קטנה שמקדמת אותנו למטרות שלנו,
ונוסיף אותה לשגרה היומיומית שלנו –

זה יכול לקדם אותנו בצורה משמעותית לאורך זמן…

אז ברגע שאתה יודע לאן אתה הולך,
וכבר הצבת לעצמך מטרות ויעדים –

תשאל את עצמך את השאלה הבאה:

"איזו פעולה פשוטה אני יכול לעשות באופן יומיומי, שתקדם אותי בצורה הטובה ביותר למטרה שלי?"

וזאת הפעולה שאתה רוצה להתמקד בה.