איך ליצור משמעות בחיים? (כלל מס' 1)

אני מניח שכולנו רוצים לדעת איך ליצור משמעות בחיים שלנו, וזה חשוב במיוחד בגלל שאחרי השחרור, כשכבר אין לנו מסגרת, ולא בהכרח יש לנו כיוון לחיים ואולי אין לנו מושג בכלל מאיפה להתחיל ומה לעשות – קל לאבד משמעות בתקופה כזאת… 

אבל האמת היא, שכל אחד יכול ליצור משמעות בחיים – וזה לא משנה באיזה שלב אנחנו נמצאים כרגע: אם אנחנו יודעים מה לעשות, אנחנו כבר לומדים מקצוע, יש לנו עבודה, ואפילו אם אנחנו עדיין לא יודעים מה לעשות ומה אנחנו רוצים… 

כל מה שזה דורש מאיתנו זה להבין כלל ברזל אחד, שבעזרתו זה לא קשה להבין איך ליצור משמעות בחיים – וזה בדיוק הכלל שנדבר עליו היום במאמר: 

מה גורם לנו להרגיש משמעות 

כדי להבין איך ליצור משמעות בחיים, אנחנו רוצים להבין קודם מה גורם לנו להרגיש משמעות: כי אם נחשוב על זה, אין באמת משהו ספציפי שגורם לכולם להרגיש משמעות – יכול להיות שמשהו שגורם לי להרגיש משמעות אמיתית בחיים, בשבילכם ייתפס כמובן מאליו… 

בגדול, יש הרבה דרכים ליצור משמעות בחיים: להתנדב בעמותות ולעזור לאחרים, ללמד אנשים אחרים משהו חדש, לעסוק במשהו שאנחנו אוהבים ומעניין אותנו, וגם למצוא תחביבים ותחומי עניין שהם לאו דווקא העיסוק העיקרי שלנו, וכמובן שיש עוד… 

ועדיין, לכל הדברים האלה יש משהו משותף – שהוא זה שבאמת עוזר לנו ליצור משמעות בחיים: למעשה, המשמעות לא נוצרת מהפעולות שאנחנו עושים – אלא מאיך שאנחנו מרגישים בנוגע לאותה פעולה.

כלומר, אם אני כותב ומפרסם מאמר בבלוג, זה גורם לי להרגיש רגש מסוים – זה יכול להיות כיף, זה יכול להיות עומס, וזה גם יכול להיות משמעות, אם אני באמת מאמין שאנשים קוראים (או יקראו) את המאמר הזה ושהוא באמת עוזר להם… 

במילים אחרות, מה שקובע אם נרגיש משמעות ממה שאנחנו עושים זה האמונות והערכים שלנו בנוגע לזה – למשל, אם אנחנו מאמינים שהתנדבות במד"א זה חשוב ומציל חיים, סביר להניח שנרגיש משמעות עם נעשה את זה. לעומת זאת, אם אנחנו מאמינים שהתנדבות פרונטלית היא בזבוז זמן, ושעדיף למצוא דרך דיגיטלית לעזור לאנשים אחרים – כנראה שלא נרגיש משמעות מזה, ונעדיף לעשות משהו אחר, כמו לפתוח בלוג או ליצור פודקאסט… 

אנחנו יוצרים את המשמעות 

אחד הדברים החזקים שלקחתי מעולם ההתפתחות האישית, היא שלשום דבר אין משמעות חוץ מזאת שאנחנו יוצרים לו – אחרי הכל, להתנדב, להקים עסק, או ליצור פודקאסט אלו רק פעולות – הדרך שבה אנחנו תופסים אותם, היא זאת שתקבע אם זה ייתן לנו משמעות או לא… 

החדשות הטובות, הם שאנחנו יכולים לשנות את זה: אנחנו יכולים לשנות את האמונות, המחשבות והגישה שלנו – שהם אלו שגורמות לנו לתפוס דברים בצורה שאנחנו תופסים אותם, וכתוצאה מכך גם התפיסה שלנו בנוגע למשמעות של מה שאנחנו עושים תשתנה! 

כמובן שזה לא אומר שחייבים לעשות את זה, ואפשר פשוט למצוא דרך אחרת ליצור משמעות בחיים – מה שכן, זה בהחלט יכול לעזור כשאנחנו חייבים לעשות משהו, בין אם זה להתנדב בשביל לקבל מלגה ללימודים, או לשרת בתפקיד מסוים בצבא (למי שלא השתחרר עדיין) – במקרה כזה, בהחלט עדיף לשנות את התפיסה שלנו, ולנסות למצוא משמעות במה שאנחנו עושים: 

איך ליצור משמעות בחיים 

כמובן שזה קל להגיד, אבל לעשות שינוי כזה בפועל זה לא תמיד פשוט, והרבה פעמים זה דורש עבודה פנימית עמוקה יותר – לפעמים ברמה כזאת שצריך להיעזר בשיטות מעולמות הפסיכולוגיה, NLP, אימון אישי (קואצ'ינג) וכאלה… ועדיין, עצם זה שאנחנו מודעים לזה כבר עוזר לנו לעשות את הצעד הראשון – בנוסף, דגש שיכול לעזור לנו הוא לזהות את הערכים שלנו, ולמצוא את הדרך שבה הם משתלבים עם מה שאנחנו עושים: 

למשל אם אני מתנדב במקום מסוים, ואני מודע לזה שאני עושה את זה רק בשביל שעות למלגה ולא באמת נהנה מזה – אולי שווה לי לנסות לחקור קצת יותר על המקום, על הפעילות שהם עושים, ועל החזון שלהם – ולנסות להבין איך אני יכול להתחבר לזה (גם אם זה אומר לבקש לעבור לתחום קצת אחר) 

באותו אופן, אם אנחנו מרגישים שהעבודה שלנו לא מספקת לנו משמעות ואנחנו עובדים בה רק בשביל הכסף – אנחנו יכולים לעשות את אותו הדבר ולמצוא דרך שבה אנחנו כן יכולים להתחבר לעבודה וליהנות ממנה, או כמובן לחפש עבודה אחרת שכן מביאה לנו משמעות וסיפוק 🙂 

אני מקווה שהמאמר הזה עזר לכם, ואם יש לכם שאלות ספציפיות בנוגע למשהו שכתבתי, או באופן כללי על הנושא – אשמח לשמוע 🙂