לקבל החלטות זה משהו שאנחנו עושים כל הזמן, וקבלת החלטות זאת מיומנות שאנחנו בהחלט רוצים לפתח. אחת הסיבות לזה, היא שלהחלטות שאנחנו מקבלים יש השפעה משמעותית על החיים שלנו, ובמיוחד בתור חיילים משוחררים יוצא לנו לקבל החלטות חשובות שיעצבו את העתיד שלנו, כמו מה ללמוד, איזו קריירה אנחנו רוצים, ועוד התלבטויות שאנחנו חווים בשלב הזה…
אין ספק שקבלת החלטות זאת מיומנות שאפשר לפתח, ואפילו כתבתי מאמר שמסביר איך לקבל החלטות בעזרת 4 צעדים פשוטים – מעבר לזה, שככל שנקבל יותר החלטות ונצבור ניסיון, יהיה לנו הרבה יותר קל לקבל החלטות טובות יותר בעתיד…
העניין הוא, שלא משנה כמה נפתח את המיומנות הזאת – יש 2 כוחות שגורמים לכולנו לקבל החלטות בחיים ב-100% מהזמן. נכון שבפועל יכולות להיות הרבה סיבות לזה שאנחנו עושים את מה שאנחנו עושים, אבל בסופו של דבר זה מסתכם ל-2 דברים מרכזיים: הנאה וכאב. כלומר, בכל דבר שאנחנו עושים, אנחנו או שואפים להנאה, או מנסים להימנע מכאב (או גם וגם כמובן).
כמובן, יכול להיות שנעשה גם דברים שגורמים לנו כאב, אבל זה רק בגלל שהם מספקים לנו הנאה הרבה יותר גדולה, או בגלל שאם לא נעשה אותם אז נחווה כאב הרבה יותר חזק.
למשל, יכול להיות שנעבוד בעבודה שאנחנו סובלים בה, אבל שאנחנו עושים את זה כדי לחסוך מספיק כסף לטיול ממש שווה (הנאה), או שאנחנו מפחדים להגיע למצב שאין לנו הכנסות ולא יהיה לנו כסף לכלום (כאב).
2 המוטיבציות שגורמות לנו לקבל החלטות בחיים
בעולם ה-NLP, מגדירים את המושגים האלה בתור 2 סוגי מוטיבציה:
1. מוטיבציה חיובית (Towards) – הנאה, שאיפה למטרה כלשהי.
2. מוטיבציה שלילית (Away from) – כאב, רצון להימנע/לברוח ממצב כלשהו.
לדוגמה, אם אני רוצה להתחיל לרוץ – יכול להיות שאני עושה את זה מתוך מוטיבציה שלילית, נגיד ממקום שנמאס לי להיות שמן, או שאני מפחד שהבריאות שלי תידרדר. לעומת זאת, יכול להיות שאני עושה את זה ממוטיבציה חיובית, נגיד אם אני רוצה לרוץ מרתון, או שחשוב לי להיות בכושר ושיהיה לי גוף בריא וחטוב.
דוגמה נוספת, אם אני רוצה למצוא זוגיות – זה יכול לבוא מתוך מוטיבציה שלילית, נגיד מהפחד להישאר לבד גם בגיל 40, או שזה יכול לבוא מתוך מוטיבציה חיובית, נגיד מתוך רצון להקים משפחה חמה ואוהבת.
כולנו משתמשים ב-2 המוטיבציות האלה כל הזמן במינונים שונים, ולכל אחת מהן יש יתרון משלה – היתרון המרכזי של מוטיבציה שלילית, היא שהיא מאוד חזקה ובדרך כלל היא תניע אותה ברמה הרבה יותר חזקה לעומת מוטיבציה חיובית. לעומת זאת, היתרון של מוטיבציה חיובית היא שהיא ממוקדת במטרה, ולכן היא מושכת אותנו בכיוון הנכון, לעומת מוטיבציה שלילית שרק דוחפת אותנו ממצב בעייתי כלשהו, אבל לא מבטיחה בדיוק לאן נתקדם…
מה שכן, אנחנו נשאף להשתמש במוטיבציה חיובית כמה שיותר, בגלל שמוטיבציה שלילית שואבת לנו את האנרגיות וגורמת לנו לפעול מתוך לחץ, פחד וסבל – הרבה פעמים זה גם גורם לנו להרגיש שאנחנו נלחמים עם עצמנו, כמו שהסברתי במאמר על איך להיפטר מהרגלים שליליים, ולאורך זמן זה מוציא לנו את כל האנרגיה והכיף מהחיים…
לעומת זאת, כשאנחנו פועלים מתוך מוטיבציה חיובית, אנחנו פועלים ממקום הרבה יותר שלם, מתוך רוגע, שלווה והנאה – אנחנו שואפים למטרה שאנחנו רוצים ומתקדמים אליה, אבל שום דבר לא רודף אחרינו או מלחיץ אותנו, ואנחנו עושים את זה בקצב שלנו ומרגישים טוב בנוגע לזה, וכמובן נהנים מהדרך 🙂
יותר מזה, זה עוזר לנו לקבל החלטות ממקום רגוע ומתוך שיקולים נכונים יותר, בצורה שהיה לנו הרבה יותר קשה לקבל אם היינו עושים את זה ממקום של לחץ (בין אם פנימי או חיצוני).
האם מוטיבציה שלילית זה דבר רע?
הרבה פעמים, כשאנשים שומעים את המושג "מוטיבציה שלילית", הם נוטים לחשוב שזה דבר רע, ושאסור להשתמש בה בשום מצב.
אז כמו שאמרתי מקודם, זה נכון שיש למוטיבציה שלילית השפעות שליליות על האנרגיה שלנו לאורך זמן, ושאנחנו מעדיפים לכוון למוטיבציה חיובית כמה שאפשר – אבל זה לא אומר שמוטיבציה שלילית לא יכולה לשרת אותנו…
למשל, הרבה מהמנהיגים שחשבו על חזון מדהים ועשו השפעה עצומה על העולם – הגיעו לחזון הזה מתוך מקום של כאב, כלומר מוטיבציה שלילית – הם חוו כאב כל כך גדול בעבר שלהם, שהם החליטו לאמץ לעצמם מטרה חדשה, לרוב כדי למנוע מאחרים להגיע למצב הזה, להשלים משהו שהיה חסר להם בילדות (כמו אהבה, ביטחון, וכו'), או דברים אחרים בסכנון…
אז נכון, רובם בסוף המירו את המוטיבציה השלילית למוטיבציה חיובית – אחרי הכל, הם בסוף חשבו על חזון לעתיד טוב יותר, ופעלו מתוך הרצון להגשים אותו, נכון? הנקודה היא שהרבה פעמים המוטיבציה השלילית היא זאת שמתניעה את הניצוץ הזה, ויוצרת את התשוקה לעשות שינוי חיובי בעולם…
במילים אחרות, זה בסדר לחוות מוטיבציה שלילית בחיים, וזה אפילו בלתי נמנע – מה שחשוב זה שלאורך זמן נמצא את הדרך להמיר אותה למוטיבציה חיובית, ולפעול מתוך מקום חיובי ומעצים, ולא מתוך מקום של סבל, נקמה, או רצון להוכיח משהו לאחרים… (שוב, זה בסדר אם אנחנו פועלים משם למשך תקופה, רק שאנחנו רוצים להעביר את האנרגיה למוטיבציה חיובית יותר, כדי שנוכל לקבל החלטות ממקום מעצים ורגוע יותר)
גם אצלי למשל, כל החיבור שלי לעולם ההתפתחות האישית התחיל ממקום של כאב שנוצר מזה שהייתי ילד שקט ומופנם, והרבה פעמים זה גרם לאנשים לשפוט אותי ולתפוס אותי בתור אדם חלש יותר – היו תקופות שממש סבלתי בגלל זה, אבל היום אני שמח שזה קרה, בגלל שאני יודע שזה הוביל אותי למקום שבו אני נמצא היום, וחיבר אותי לרצון לעזור לכל אחד לממש את עצמו בצורה מקסימלית, וליצור לעצמו חיים שהוא אוהב 🙂
בקיצור, ברגע שאנחנו מכירים את 2 המוטיבציות שגורמות לנו לקבל החלטות בחיים, ומבינים את ההשפעות שלהם על החיים שלנו – הרבה יותר קל לנו לתמרן ביניהם, ולנצל אותם לטובתנו כדי לוודא שאנחנו פועלים ומקבלים החלטות בצורה שמקדמת אותנו לאן שאנחנו רוצים, ומאפשרת לנו ליהנות מהדרך במקביל 🙂
תגובה אחת
מאמר מצויין, אהבתי