fbpx
marcos-paulo-prado-YZXh9Sq4CeM-unsplash

איך להיות מאושרים באמת? (ולמצוא איזון בחיים)

בעולם שנוטה לעשייה, הישגים ומטרות, לפעמים אנחנו שוכחים איך להיות מאושרים באמת, ולהיות מסופקים מאיפה שאנחנו היום ובמקביל לשאוף להתקדם – במאמר הזה נלמד איך לעשות את זה נכון:
בעולם שנוטה לעשייה, הישגים ומטרות, לפעמים אנחנו שוכחים איך להיות מאושרים באמת, ולהיות מסופקים מאיפה שאנחנו היום ובמקביל לשאוף להתקדם – במאמר הזה נלמד איך לעשות את זה נכון:

בטח כבר שמעתם ביטויים כמו "כסף לא קונה אושר", או "האושר כבר נמצא אצלנו", ועוד דברים בסגנון שאומרים שאנחנו לא צריכים דברים חומריים כדי להיות מאושרים באמת… 
 
אז במובן מסוים, אין ספק שכסף יכול לעזור לנו להיות מאושרים, ולאפשר לנו לצמוח ולהתפתח – העניין הוא, שלא משנה אילו מטרות חומריות יש לנו (בין אם זה כסף, בית גדול, עבודה רווחית, או רכב יוקרתי), בסופו של דבר אנחנו רוצים ליהנות: 
 
אין טעם להרוויח הרבה כסף, אם לא נשתמש בו כדי להשיג דברים שאנחנו רוצים
אין טעם ללמוד ולעשות קורסים, אם לא נשתמש בידע ובכלים שנלמד כדי לשפר את החיים שלנו. 
אין טעם ליצור לעצמנו רמת חיים גבוהה, אם אנחנו כל הזמן בלחץ ולא מספיקים ליהנות מהחיים שאנחנו יוצרים לעצמנו… 
 
אני מניח שעד כאן רובנו מסכימים. הבעיה היא, שהרבה פעמים נדמה שהאושר חומק לנו בין האצבעות – ושלא משנה מה נעשה, המצב הנוכחי לא מאפשר לנו להיות מאושרים, ויש דברים שאנחנו צריכים להשיג או להשלים כדי לעשות את זה… 
 
אבל ברגע שאנחנו יודעים איך להיות מאושרים, אנחנו לא זקוקים לדברים חיצוניים כדי לעשות את זה – כמובן, שאנחנו במקביל רוצים לשאוף אליהם ולהציב לעצמנו מטרות, וזה יכול להוסיף עניין והנאה לחיים שלנו, אבל אנחנו לא צריכים לחכות שנגיע לשם כדי להיות מאושרים באמת… 
 

מה באמת מונע מאיתנו להיות מאושרים 

הסיבה שרובנו לא מצליחים להיות מאושרים באמת, היא שהתפיסה שלנו בנוגע לאושר מגבילה אותנו: רובנו מחפשים מקום שבו נוכל להיות מאושרים ב-100% הזמן, שנוכל ליהנות ב-100% מהזמן, ושהכל ילך חלק – בין אם זה עבודה מושלמת, עסק מושלם, זוגיות מושלמת, חברויות מושלמות, וכו'. 
 
העניין הוא, שאין באמת מקום כזה – ולמרות שיש דרכים למצוא קריירה שמתאימה לנו ומספקת אותנו, גם שם יהיו לנו ימים פחות טובים, ויהיו ימים שנרגיש שלא הולך לנו כמו שאנחנו רוצים, ויהיו ימים מבאסים שפחות נהנה מהם… אבל ברגע שנבחר לעסוק במשהו שנותן לנו משמעות, שמקדם אותנו לחזון שלנו, ומאפשר לנו להביא את עצמנו לידי ביטוי – אנחנו כן נהיה מסופקים כל הזמן, גם מהרגעים הפחות טובים ומהימים הקשים. 
 
אותו דבר בנוגע למערכות יחסים: לא משנה כמה טוב לנו עם אדם מסוים או עם קבוצת חברים, מן הסתם יהיו לנו גם אינטרקציות פחות טובות, בין אם זה ויכוחים פה ושם, או יציאות משעממות שאנחנו פחות נהנים מהם – אבל בטווח הארוך, אנחנו כן נרגיש בנוח שם, וכן נרגיש מובנים ושיש לנו יכולת לבטא את עצמנו, מה שיגרום לנו להיות מסופקים ומאושרים גם מתי שדברים לא הולכים חלק… 
 
מה שחשוב בכל תחום בחיים שלנו, זה שגם כשיש ימים וזמנים קשים ופחות טובים (ותמיד יש), זה שנמצא לעצמנו את המקום שמאפשר לנו סיפוק ברמה פנימית עמוקה, מה שיאפשר לנו להיות מאושרים גם כשאנחנו במצבים פחות טובים, וכשדברים לא הולכים בדיוק כמו שרצינו… 
 

למצוא את האיזון הנכון בחיים

במילים אחרות, זה לא אפשרי להתקדם בחיים בקו ישר. כלומר, במקום לצפות לעליה חדה בקריירה, זוגיות, או בכל תחום אחר בחיים שלנו – אנחנו רוצים להבין שתמיד יהיו עליות וירידות. מה שכן, אנחנו כן רוצים לשאוף למומנטום חיובי בהתקדמות שלנו – בגדול זה נראה כמו משהו כזה: 

איך להיות מאושרים באמת לאורך זמן

הרבה פעמים אנחנו מצפים שהדברים ילכו לנו כמו בקו האדום, אבל בפועל זה דומה יותר לקו השחור – כלומר, יש תנודות לפה ולשם, אבל ברנע שנמצא את האיזון הנכון בחיים, אנחנו כן נצליח לשמור על מומנטום חיובי (הקו הכחול) ולהתקדם בטווח הארוך… 
 
יותר מזה, אם היינו מתקדמים בקו ישר ובקצב קבוע, זה היה משעמם – כמו שלמדנו במאמר שמדבר על למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים, יש לנו צורך בגיוון, כלומר לחוות שינויים, ריגושים, וחידושים ברמה מסוימת בחיים שלנו. כלומר, אנחנו כן רוצים שיהיו אתגרים ושינויים בהתקדמות שלנו, ובדרך כלל זה מה שמוסיף עניין לחיים שלנו, ומאפשר לנו לצמוח ולהפוך לחזקים יותר
 

אז איך להיות מאושרים באמת? 

מה שהופך אותנו למאושרים באמת זה לא המטרה שמחכה לנו בסוף (כי אין באמת סוף, ואחרי כל מטרה שנשיג תמיד תהיה מטרה אחרת), אלא המסע שאנחנו עוברים בדרך לשם – וברגע שנדע להפיק ממנו את המקסימום, ונאפשר לעצמנו לחוות את הרגע וליהנות מהדרך תוך כדי תנועה לעתיד טוב יותר – זה מה שיאפשר לנו להחזיק את הדברים לאורך זמן, ולהיות מאושרים באמת 🙂 
 
כלומר במקום לנסות "לחפש את האוצר שמחכה לנו בסוף", אנחנו רוצים "ליהנות מהנוף בזמן הנסיעה" – כמובן, זה בסדר לשאוף גם להשיג את האוצר, והרבה פעמים זה עוזר לנו להיות מאושרים יותר, אבל זה רק אבן דרך שתעזור לנו לשפר את עצמנו בטווח הארוך ולקדם את החזון שלנו, ובמקביל ליהנות מהדרך 🙂 

תשתפו אותי ב..

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

המשך קריאה

אולי יעניין אותך גם...

איך להפוך לבלתי מנוצח

איך להפוך לבלתי מנוצח

מהי התכונה שתהפוך אותך לבלתי מנוצח? ואיך אפשר להטמיע אותה בחיים שלך? הצעד הראשון לשם מתחיל במאמר:

איך ללמוד יותר בפחות זמן

הרבה אנשים משקיעים המון זמן בללמוד, אבל לא באמת זוכרים ומיישמים את רוב הידע – במאמר הזה נגלה איך אפשר ללמוד יותר בהרבה פחות השקעה

איך להתגבר על הפחד מכישלון

אחד הפחדים הנפוצים של בני האדם, הוא הפחד מכישלון: הפחד לפשל מול כולם הפחד לטעות בהחלטה גורלית או הפחד לעשות משהו לא טוב, כי מה

תשתפו אותי ב..